Yani akıl almaz olanı yaptın. Aldattın ve partnerine söylemek istiyorsun. Partnerinizi aldattınız ve ona söylemek istiyorsunuz. Muhtemelen suçlu hissettiğiniz için partnerinize söylemeyi düşünüyorsunuz. Kafanda bir sürü senaryo çizmiş olmalısın.
Aynada, kullanılacak her satırda ve vücut hareketlerinde birçok kez pratik yapmış olmalısın. Hatta bir gece 1001 kez pratik yaptıktan sonra partnerinize anlatmaya bile çalışmış olabilirsiniz ve sanırım ikimiz de bunun nasıl gittiğini biliyoruz. Çünkü buradasınız, makalemi okuyorsunuz ve hala yardım arıyorsunuz.
Sadakatsizlik güvene ihanettir , ne kadar erken kötü bir şey yaptığınızı anlarsanız, o kadar iyidir. Ancak bu sizi kötü bir insan yapmaz, biz insanız ve hata yaparız. Partnerinizi aldattıysanız, ona sadakatsizliği anlatmak iki yoldan biriyle sona erecektir; ilişkiyi ve partnerinizin güvenini telafi edin veya ilişkiyi sona erdirin.
Bunu anlamak ve yine de partnerinize söylemeyi düşünmek sizi zaten daha büyük kişi yapar. Bununla birlikte, birini aldattığınızı söylemenin 19 yolu var.
İçindekiler
Birine Aldattığını Anlatmanın 9 Yolu
1. Nedenini kendinize sorun
Hile konusunda temize çıkmayı planlıyorsanız, neden hile yaptığınızı anlamalısınız. Bu sadece analiz uğruna ya da onu şimdi okuduğunuz için değil, eşinizin ve ilişkinizin iyiliği için bilmeniz gerektiği için.
Hazırlıklı olmalısın çünkü sonunda partnerine haber verdiğinde. Sizin de neden aldattığınızı bilmek isteyecektir ve “bilmiyorum” asla iyi bir cevap değildir.
Zaman ayırın ve kendinize hile ile ilgili şu soruları sorun, “Bunu nihayet ilişkiden ayrılmak için bir mazeret bulabilmek için mi yaptım?”, “O sırada ikimiz de ilişkide zor durumda mıydık?”, “Ben mi yaptım? bunu heyecan için mi yaptım? ”,“ Ona kin gütmek için mi yaptım? ”,“ Aramızdaki seks sıkıcı olduğu için mi yaptım? ”,“ Tekrar çekici hissetmek için mi yaptım? ”,“ Hala mıyım? onu seviyor musunuz ve bunun çalışmasını sağlamak mı istiyorsunuz? ”.
2. Kendinizi affedin
Kötü bir şey yapmış olmana rağmen, bu seni aldatmak için kötü biri yapmaz. Bu, kronik bir hile olduğunuz veya sonraki ilişkilerinizde veya evliliğinizde hile yapacağınız anlamına gelmez.
Neden hile yaptığınızı anladıktan sonra kendinizi affetmeye çalışın. Kendinden tiksinme ve kendini kaybetme zamanı değil. İşlerin yürümesi için doğru zihin çerçevesinde olmanız ve ayrıca bir sonraki eylem çizgisinin ne olduğunu bilmeniz gerekir.
Ayrıca, aldatmanın nedenleri hakkında bir konuşma yapmadan önce, ilerleyen ilişkiden ne istediğinizi belirlemeniz gerekir. Çalıştırmak mı istiyorsun yoksa ilişkiyi frenlemenin zamanı mı geldi?
Kendinize karşı samimi olmalısınız. Kendinize şunu sorun: “Merhamet yüzünden bunda kalmaya istekli miyim?” “Bunun çalışmasını istiyor muyum?” İlişkiden bıktım mı?
3. Konum önemlidir
Partnerinizin duygusal bağları olduğunu bildiğiniz, ilk randevunuzu ya da ilk öpücüğünüzün ya da en sevdiğiniz yerin olduğu bir yerde temize çıkmanız çok manipülatif olacaktır. Sadece dokunulmak ve manipüle edilmekle kalmaz, aynı zamanda söz konusu yerde paylaştığınız güzel anılarınızı sonsuza dek bozacaktır.
Ayrıca bu, odadaki fili ele aldığınız kısımdır. Mümkün olduğunca net olun, olayları abartmaya veya küçümsemeye çalışmayın. Ayrıca, nasıl olduğu ve kaç kez olduğu hakkında konuşun. Söylenecek kelimeleri saklamayın veya küçültmeyin, çünkü her şeyi söylemek en iyisidir, partnerinizden olayın ayrıntılarını hayal etmesine izin vermekten daha iyidir.
“Aldığım ilgiyi beğendim ve o sırada çekici görünüyordu. Ancak bu benim eylemlerimi haklı kılıyor ”“ Bana dikkat çekiyordu ve sadece bir bakışla cehennem bölgelerimi nasıl ıslatacağını biliyordu ”.
4. Sorumluluk alın
Sen yaptın. Partnerinin güvenini kırdın. İlişkinize / evliliğinize saygısızlık ettiniz . Sorumluluk al, suçu değiştirmeye çalışma, kimse seni bunu yapmaya zorlamadı, kimse kafana silah doğrultmadı.
Durumun farkındaydın, ilişkini tehlikeye attığını biliyordun ama yine de yaptın. Partnerinizi aldatmamak için birden fazla neden düşünmek için zamanınız vardı, yapmama seçeneğiniz vardı, ama yaptınız. Öyleyse yetişkin ol ve berbat ettiğin gerçeğini kabul et.
Ayrıca savunacak hiçbir şeyin olmadığını da unutma. Hatalısınız, aldatan bir partner olduğunuz için, bu özür dileme ve işleri kendi hızına göre düzeltme zamanı, karakterinizi savunma zamanı değil. Davranışlarınızı savunma zamanı değil, mahkemede değilsiniz. Ne olursa olsun, savunmaya yönelik olmayın, tepkileriyle başa çıkmaya hazırlanın.
5. Tepkilerini kontrol etmeye çalışmayın
İnsanlar olaylara farklı tepki verir. Kendini berbat hissediyorsun, evet, ama sadece öyle söylüyorsun ve hissediyorsun, sana karşı tepkilerini veya duygularını geçersiz kılmıyor. Sadece olay hakkında dürüst olduğunuz için sempati beklemeyin. İlişkiye saygısızlık ettin, onlara istedikleri şekilde tepki verme özgürlüğü verdin.
Öfkeyle bağırıyorlarsa, komşularından dolayı seslerini alçak tutmalarını söylemenin zamanı değil. Ağlamaya başlarlarsa, artık ağlamayı bırakmalarını söylemenin zamanı değil. Size ayrılmanızı söylerlerse veya eşiniz gitmenizi isterse, isteklerine nazikçe saygı gösterin. Ve eğer tamamen sessizlerse, onları konuşmaya zorlamak yanlıştır.
6. Özür dileyin ve ciddi olun
Ona ne kadar üzgün olduğunu söyle ve her kelimeyi kast et. Özür dilerim demeyin ama kullanmaktan mümkün olduğunca kaçının. Bir bahane arıyormuşsunuz ve eylemlerinizi haklı çıkarmaya çalışıyorsunuz gibi görünmesini sağlar.
Bu nedenle, “Üzgünüm, ama ikimiz de ilişkinin (veya evliliğin) o sırada iyi bir yerde olmadığı konusunda hemfikir olabiliriz. “Hiçbir şey eylemlerimi haklı çıkarmaz, bana en çok ihtiyacımız olduğunda bize ihanet ettim” deyin, bunun daha samimi olduğunu kabul edebilirsiniz.
Ayrıca, özür dilemek yeterli değildir demeyi deneyin. Özür dilediğiniz şeyin derinliğini anlamak ve partnerinizden görmezden gelmesini veya geçmişe bakmasını istemek önemlidir. Ondan saygısızlığın ötesine bakmasını ve ona maruz kaldığınız riske girmesini istiyorsunuz. Bunun tepkilerinizi azaltmanıza veya en azından aşırı tepki vermenizi engellemenize yardımcı olacağını düşünüyorum.
Özür dilemeden önce, ne yaptığınızı düşünün ve ne kadar derin olduğunu anlayın. Geçmişte kaç kez veya ne kadar sadık olursanız olun, hile yapmanın büyük bir anlaşma ve büyük olasılıkla bir anlaşma bozucu olduğunu anlayın.
7. Tazminat verin
Doğruyu söyleyin ve güvenilirliğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmanın herhangi bir yolu olup olmadığını sorun. Bu, partneriniz hala ilişkiye girmek istiyorsa. Daha iyi ve daha fazlasını yapmak için elinizden gelen her şeyi yapmaya istekli olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Onlara ne yapmak istediğinizi söyleyin, sadece kelimeleri söylemekle kalmayın, onları birçok eylemle destekleyin.
İkinizin arasında işleri daha iyi hale getirmek için ne yapabileceğinizi de onlara sorabilirsiniz. Partnerinizin sizi affedip affetmeyeceğini kontrol edemeyeceğinizi anlıyorum, ama en azından denemeye istekli olduğunuzu onlara bildirin.
Ayrıca bazen sessiz kalmanın ve bakmanın daha iyi olduğunu unutmayın. Bırakın dışarı çıksınlar ve dışarı çıksınlar. Bu, bilginin herhangi bir bölümünü ihmal etmeden, küçümsemeden veya abartmadan, hileyi çevreleyen her etkinliği aktardıktan sonradır.
Sadece tepki vermesini izleyin ve sözünü kesmeyin veya az önce söylediklerinize tepkilerinin kapsamını küçültmeye çalışmayın. Bu büyük bir mesele, bu yüzden ona dürüst davranın, o kadarını hak ediyor.
8. Sabırlı olun
Partneriniz ilişki üzerinde çalışmayı kabul ederse ve her şeyi tekrar denerse, sabırlı olmalısınız. Sana tekrar güvenmeye çalışırken iyi günler ve kötü günler olacağı gibi. Güven eksikliği yüzünden mesafeli ve güvensiz hissedeceği günler olacaktır.
Kendinize bunun onlar için kolay olmadığını hatırlatın ve hayal kırıklığına uğramak yerine, partnerinize ilişkiye tamamen bağlı olduğunuz ve bunun tek seferlik bir şey olduğu konusunda güvence vermek için çok çalışın.
Ayrıca, bu ikinizin arasında olduğu için kız arkadaşlarınızı veya arkadaşlarınızı arayıp size müdahale etmenin zamanı değildir ve bu bilgileri yalnızca ikiniz de kabul ederseniz paylaşmalısınız. Aynı zamanda okuduğunuz bir dizi de değil. Bu onun gerçeğidir ve diğer insanları durum hakkında onunla konuşmak veya onunla konuşmaya çağırmak, durumu yeniden yaşamasını sağlamak gibidir.
Bu nedenle, arkadaşlarınızla durum hakkında konuşmak konusunda ikiniz de sorun yaşamıyorsanız, ne kadar beklemeniz gerektiğine bakılmaksızın partnerinizin kendi zamanında karar vereceğine güvenmek en iyisidir.
9. Kendinize bu kadar sert davranmayın
İkimiz de batırdığını biliyoruz, ama herkes yapıyor, bazıları bunu diğerlerinden daha büyük ölçekte yapıyor, bu yüzden kendinize bu kadar sert olmayın. Doğru şeyi yapmayı seçmediğin için kendini çok fazla cezalandırma. En iyimizin bile başına gelir.
Hatalı olmanıza rağmen, eşinizin tepki verebileceği herhangi bir duygusal veya fiziksel istismarı haklı çıkarmaz. Taciz edici ve manipülatif hale geliyorsa, kendinizi ilişkiden veya evlilikten mazur gösterecek kadar kendinize saygı gösterin.
Ayrıca, profesyonel yardım aramaya açıksanız, bu, eşinize onlarla birlikte bir şeyler yapmaya hazır olduğunuzu gösterecektir. Profesyonel yardım aradıktan sonra her şeyin yoluna gireceğine dair% 100 güvence vermese de, en azından denediniz, bir çözüm önerdiniz.
Bir profesyonel, hem farklılıklarınızı ortadan kaldırmanız hem de elverişli bir ortamda durum hakkında konuşmanız için güvenli bir ortam yaratacaktır. Ve tarafsız bir 3. taraf olarak, size veya partnerinize karşı hiçbir duygusu yok, bu yüzden bunu kolaylaştırıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
- Partnerime hile yaptığımı nasıl söylerim?
Tek iyi yol, tam olarak nasıl olduğunu belirtmek, olduğundan daha az görünmesini abartmak veya olduğundan daha fazla görünmesi için abartmaktır. Onlara olayları çevreleyen gerçeği söylemek, aldattığınızı partnerinize açıklamanın en iyi yoludur.
- Birini aldatırsan seviyor musun?
Sadakatsizlik saygısızlıktır. Birini sevseniz bile saygısızlık edebileceğinizi düşünüyorum. Bununla birlikte, sevginizin derinliğini belirleyen, saygısızlık derecesidir. Tek seferlik bir şey miydi? Kaymış olabilirsin, ama sadakatsizlik tekrarladığında, bu artık aşk değildir. Artık partnerinize veya ilişkinize saygı duymak için çok çalışmıyorsunuz.
- Hile yaptığınızı kabul etmeli misiniz?
Evet, hile yaptığını açıklamalısın. Sadakatsizliği kabul etmemek yalan söylemektir, bu yüzden artık sadece bir hile değil aynı zamanda yalancı bir hilekarsınız. Dürüst olmak gerekirse her zaman en iyi politikadır, bu nedenle birlikte kalmak istiyorsanız her şeyi söylemeniz gerekir. İtiraf etmek zor olabilir ve size tekrar güvenmeden önce sıkı bir çalışma yapmanız ve partneriniz hakkında kasıtlı olmanız gerekebilir. Ancak hayatta kalmak, ilişkiyi daha da güçlendirecektir.
- Partnerinize kiminle hile yaptığınızı söylemeli misiniz?
Bunun ayrıntılarını sormazlarsa bu gereksizdir, o zaman partnerinizin onu sizin için önemsiz görmesini sağlamak için mümkün olduğunca deneyin. İkinizin de ortak arkadaşı veya bir meslektaşınız olması dışında kimi aldattığınızı ona söylemeyin. Cehalet bir sebepten dolayı mutluluktur.
- İnsanlar neden insanları aldatır, severler?
Çoğu zaman, aldatılan kişiden çok aldatanla ilgilidir. Hayatlarının zor bir döneminde olabilirler ve harekete geçmeye karar verebilirler. Artık partnerlerine cinsel olarak ilgi duymayabilirler ve diğer insanlarla cinsel ilişkilerini denemek isteyebilirler. Partnerine sadakatsizlikle saygısızlık etmeyi hiçbir sebep haklı gösteremez, ancak insanların eylemlerinin yaşadıklarını yansıttığını anlamalısınız.
Özetle
Umarım her parçasını yazmaktan zevk aldığım kadar bunu okumaktan zevk almışsındır. Partnerinize gerçeği söylemek için dürüstlüğü seçerek ve sohbet ederek doğru yoldasınız. Öyleyse devam edin ve güveni yeniden inşa etmek için bu makaledeki adımları izleyin.
Bunu okumayı sevdiyseniz, nazikçe başkalarıyla paylaşın.