Urobili ste teda nepredstaviteľné. Podviedli ste a chcete to povedať svojmu partnerovi. Podviedli ste partnera a chcete mu to povedať. S najväčšou pravdepodobnosťou uvažujete o tom, že by ste to povedali partnerovi, pretože sa cítite previnilo. Určite ste si v hlave namaľovali veľa scenárov.
Určite ste už niekoľkokrát cvičili v zrkadle, každú použitú čiaru a pohyby tela, ktoré musíte urobiť. Možno ste sa dokonca pokúsili povedať svojmu partnerovi, keď ste jednu noc cvičili 1001-krát a myslím si, že obaja vieme, ako to šlo. Pretože ste tu, čítate môj článok a stále hľadáte pomoc.
Nevera je zrada dôvery , čím skôr zistíte, že ste urobili zle, tým lepšie. To však z vás nerobí zlého človeka, sme ľudia a robíme chyby. Ak ste partnera podviedli, rozprávanie o nevere sa mu skončí jedným z dvoch spôsobov; vykúpiť vzťah a dôveru svojho partnera alebo vzťah ukončiť.
Keď to pochopíte a stále uvažujete o tom, že to partnerovi poviete, už z vás robí väčšiu osobu. To je povedané, tu je 19 spôsobov, ako povedať niekomu, koho ste podviedli.
Obsah
9 spôsobov, ako povedať niekomu, koho ste podviedli
1. Opýtajte sa sami seba prečo
Ak plánujete prísť s podvádzaním čisto, musíte pochopiť, prečo ste podvádzali. Toto nie je len kvôli analýze alebo kvôli tomu, že si to teraz čítate, ale preto, že to musíte vedieť kvôli svojmu partnerovi a vzťahu.
Musíte byť pripravení, pretože keď o tom konečne informujete svojho partnera. Bude chcieť vedieť, prečo ste podvádzali tiež, a „neviem“ nikdy nie je dobrou odpoveďou.
Vezmite si čas a položte si nasledujúce otázky týkajúce sa podvádzania: „Urobil som to preto, aby som mal konečne výhovorku na opustenie vzťahu?“, „Boli sme v tom čase obaja vo vzťahu drsní?“, „Urobil som Urob to pre vzrušenie? “,„ Urobil som to preto, aby som mu to navrhol? “,„ Urobil som to preto, lebo pohlavie bolo medzi nami nudné? “,„ Urobil som to, aby som sa opäť cítil atraktívny? “,„ Stále milujete ho a chcete dosiahnuť, aby to fungovalo? “.
2. Odpustite si
Aj keď ste urobili zle, nerobí z vás zlého človeka za to, že podvádzate. Neznamená to, že ste chronický cheat alebo že budete podvádzať vo svojich ďalších vzťahoch alebo manželstve.
Po zistení, prečo ste podvádzali, skúste si odpustiť. Nie je čas na to, aby sme sa nenávideli a stratili seba. Musíte byť v správnom rozpoložení, aby veci fungovali, a tiež vedieť, aký je ďalší smer konania.
Tiež predtým, ako budete viesť rozhovor o dôvodoch podvádzania, musíte si určiť, čo od vzťahu vpred chcete. Chcete, aby to fungovalo, alebo je čas nabrzdiť vzťah?
Musíte byť k sebe úprimní. Spýtajte sa sami seba: „Som ochotný v tom zostať iba z ľútosti?“ “Chcem, aby to fungovalo?” “Som unavený z toho vzťahu?”
3. Na mieste záleží
Bude to veľmi manipulatívne, že prídete čistý na miesto, o ktorom viete, že má váš partner sentimentálne pripútanosti, ako napríklad miesto, kde ste mali prvé rande, prvý bozk alebo svoje obľúbené miesto. Nielen, že je to bez dotyku a manipulácie, ale tiež to navždy zhorší dobré spomienky, ktoré ste zdieľali na uvedenom mieste.
Toto je tiež časť, kde oslovujete slona v miestnosti. Buďte čo najjasnejší, neskúšajte udalosti preháňať alebo podceňovať. Hovorte tiež o tom, ako sa to stalo a koľkokrát sa to stalo. Neskrývajte alebo minimalizujte slová, ktoré chcete povedať, pretože najlepšie je povedať všetko, ako nechať partnera, aby si predstavil podrobnosti udalosti.
Povedzte napríklad: „Páčila sa mi pozornosť, ktorej sa mi dostalo, a v tom čase sa mi zdal atraktívny. To však ospravedlňuje moje činy. “„ Dával mi pozornosť a vedel, ako zvlhčiť moje dolné oblasti iba pohľadom “.
4. Prevezmite zodpovednosť
Urobil si to. Zlomili ste dôveru partnera. Nerešpektovali ste svoj vzťah / manželstvo . Preberajte zodpovednosť, nesnažte sa zvaliť vinu, nikto vás k tomu netlačil, nikto vám nemieril zbraňou do hlavy.
Boli ste si vedomý tejto okolnosti, vedeli ste, že svoj vzťah dostávate do konfliktu, ale napriek tomu ste to urobili. Mali ste čas vymyslieť niekoľko dôvodov, prečo svojho partnera nepodvádzať, mali ste možnosť to neurobiť, ale dokázali ste to. Takže buďte dospelí a akceptujte skutočnosť, že ste to pokazili.
Pamätajte tiež na to, že sa nemáte čím brániť. Ste na omyle, pretože ste podvádzajúci partner, je čas sa ospravedlniť a napraviť veci ich tempom, nie čas, aby ste obhájili svoju postavu. Nie je čas na obhajobu vašich krokov, nie ste na súde. Pripravte sa na riešenie ich reakcií, nech už to bude čokoľvek, nebráňte sa.
5. Nesnaž sa kontrolovať ich reakcie
Ľudia reagujú na veci inak. Cítite sa z toho príšerne, to áno, ale jednoducho preto, že to tak hovoríte a cítite, nezruší to ich reakcie alebo emócie voči vám. Neočakávajte sympatie jednoducho preto, že ste k afére úprimní. Nerešpektovali ste vzťah, dajte im slobodu reagovať, ako chcú.
Ak kričia od zlosti, teraz nie je ten správny čas, aby ste im hovorili, aby mali kvôli susedom tichý hlas. Ak začnú plakať, nie je správny čas povedať im, aby prestali plakať. Ak vám hovorí, aby ste odišli, alebo ak váš partner chce, aby ste odišli, láskavo rešpektujte ich želanie. A ak sú úplne tichí, je nesprávne tlačiť na ne, aby hovorili.
6. Ospravedlňte sa a myslite to vážne
Povedz mu, ako ťa to mrzí, a myslíš každé jedno slovo. Nehovorte „Je mi ľúto, ale“ vyhnite sa používaniu, ale pokiaľ je to možné. Vyzerá to tak, že hľadáte výhovorku a snažíte sa svoje kroky ospravedlniť.
Namiesto toho, aby ste povedali „Je mi ľúto, ale obaja sa môžeme zhodnúť, že vzťah (alebo manželstvo) nebol v tom čase na dobrom mieste. Povedzte „nič neodôvodňuje moje činy, zradil som nás, keď som ma najviac potreboval“, môžete súhlasiť, že to znie úprimnejšie.
Skúste tiež povedať, že prepáč nestačí. Je dôležité pochopiť hĺbku toho, za čo sa ospravedlňujete a požiadať svojho partnera, aby ignoroval alebo hľadel do minulosti. Žiadate ho, aby hľadel ďalej ako na neúctu a riskoval, že ste ho prekonali. Myslím si, že vám to pomôže potlačiť vaše reakcie alebo aspoň zabrániť nadmernej reakcii.
Pred ospravedlnením sa zamyslite nad tým, čo ste urobili, a pochopte, aké je to hlboké. Pochopte, že podvádzanie, bez ohľadu na to, koľkokrát ste boli loajálni v minulosti alebo nie, je veľká vec a s najväčšou pravdepodobnosťou dôjde k narušeniu dohody.
7. Vykonajte reštitúcie
Povedzte pravdu a opýtajte sa, či existuje nejaký spôsob, ako pomôcť pri obnove dôveryhodnosti. To je to, ak váš partner chce vzťah naďalej rozvíjať. Povedzte im, že ste ochotní urobiť všetko, čo je v vašich silách, aby bolo všetko lepšie a lepšie. Povedzte im, čo ste ochotní urobiť, nielen hovorte slová, podporte ich mnohými krokmi.
Môžete sa ich tiež opýtať, čo môžete urobiť, aby sa medzi vami dvoma zlepšilo. Chápem, že nemôžete mať kontrolu nad tým, či vám váš partner niekedy odpustí, ale dajte im aspoň najavo, že ste ochotní to skúsiť.
Pamätajte tiež, že niekedy je lepšie len zostať ticho a pozerať sa. Len ich nechajte odvetrať a nechajte to všetko von. Toto je potom, čo ste preniesli každú činnosť okolo podvádzania bez toho, aby ste vynechali, podhodnotili alebo prehnali niektorú časť informácií.
Len ho sledujte, ako reaguje, a neprerušujte ho ani sa nepokúšajte minimalizovať rozsah jeho reakcií na to, čo ste práve povedali. Je to veľká vec, tak mu doprajte slušnosť, toľko by si zaslúžil.
8. Buďte trpezliví
Ak váš partner súhlasí, že bude na vzťahu pracovať a bude to skúšať znova, musíte byť trpezliví. Pretože budú dobré a zlé dni, keď sa vám bude pokúšať znovu dôverovať. Budú dni, keď by bol vzdialený a cítil by sa neistý pre nedostatok dôvery.
Pripomeňte si, že to pre nich nie je ľahké a namiesto frustrácie sa snažte partnera ubezpečiť, že ste vzťahu oddaní naplno a to bola jednorazová vec.
Nie je tiež čas zavolať svojim priateľkám alebo jeho kamarátom, aby za vás zasiahli, pretože je to medzi vami oboma a tieto informácie by ste mali zdieľať, iba ak s tým obaja súhlasíte. Tiež to nie je séria, ktorú čítate. Toto je jeho realita a nahlasovanie alebo prinútenie iných ľudí, aby s ním hovorili o situácii, je ako nútiť ho znovu prežiť.
Pokiaľ teda nie ste v poriadku, keď sa so situáciou rozprávate so svojimi priateľmi, je najlepšie sa spoľahnúť, že váš partner rozhodne v ich vlastnom čase, bez ohľadu na to, ako dlho musíte čakať.
9. Nebuď na seba taký tvrdý
Obaja vieme, že ste sa pokazili, ale robí to každý, niekto to robí len vo väčšom rozsahu ako ostatní, takže na seba nebuďte takí tvrdí. Netrestajte sa až tak za to, že ste sa nerozhodli konať správne. Stáva sa to aj tým najlepším z nás.
Aj keď sa mýlite, neospravedlňuje to žiadnu formu emocionálneho alebo fyzického týrania, na ktoré by váš partner mohol reagovať. Ak to začína byť urážlivé a manipulatívne, rešpektujte sa natoľko, aby ste sa ospravedlnili zo vzťahu alebo manželstva.
Ak ste otvorení vyhľadaniu odbornej pomoci, bude to pre vášho partnera znamenať, že ste pripravení zabezpečiť, aby veci fungovali spolu s nimi. Aj keď to neposkytuje stopercentnú záruku, že sa veci vyriešia po vyhľadaní odbornej pomoci, aspoň ste sa o to pokúsili, navrhli ste riešenie.
Profesionál vytvorí bezpečné prostredie pre vás oboch, aby ste eliminovali svoje rozdiely a hovorili o situácii v priaznivom prostredí. A ako neutrálna tretia strana nemá voči vám ani vášmu partnerovi žiadne city, takže to uľahčuje.
Časté otázky
- Ako mám povedať partnerovi, že som podvádzal?
Jediný dobrý spôsob je, že presne uvediete, ako sa to stalo, bez toho, aby ste to podcenili, aby vyzeral menej, ako je, alebo preháňajte, aby vyzeral viac, ako je. Povedať im pravdu o udalostiach je najlepší spôsob, ako odhaliť partnerovi, ktorého ste podviedli.
- Máte niekoho radi, ak ho podvádzate?
Nevera je neúcta. Myslím si, že niekoho môžeš neúctiť, aj keď ho miluješ. Je to však rozsah neúcty, ktorá určuje hĺbku vašej lásky. Bola to jednorazová vec? Mohli ste sa pošmyknúť, ale keď sa nevera opakuje, už to nie je láska. Už viac tvrdo nepracujete, aby ste si vážili svojho partnera alebo vzťah.
- Mali by ste sa priznať, že podvádzate?
Áno, mali by ste prezradiť, že ste podviedli. Nepriznať si neveru je klamstvo, takže teraz nie si len podvodník, ale aj klamár. Úprimne povedané, vždy je najlepšia politika, takže ak chcete zostať spolu, musíte povedať všetko. Príchod čistoty môže byť ťažký a možno budete musieť vykonať dôkladnú prácu a byť voči svojmu partnerovi úmyselný, skôr ako vám bude môcť znovu dôverovať. Ak to však prežijete, vzťah sa posilní.
- Mali by ste povedať partnerovi, s kým ste podvádzali?
To je zbytočné, ak sa nepýtajú na podrobnosti tohto problému, a potom sa snažte čo najviac, aby ho váš partner považoval za nepodstatného pre vás. Nehovorte mu, koho ste podviedli, ibaže je to spoločný priateľ vám obom alebo kolegom. Nevedomosť je blaženosť z nejakého dôvodu.
- Prečo ľudia podvádzajú ľudí, majú radi?
Väčšinou ide skôr o podvodníka ako o osobu, ktorá je podvádzaná. Možno sú v zložitej životnej fáze a rozhodnú sa konať. Možno sa už nebudú cítiť sexuálne priťahovať k svojim partnerom a možno by chceli vyskúšať sexuálne vzťahy s inými ľuďmi. Nijaký dôvod nemôže ospravedlniť neúctu k partnerovi neverou, musíte však pochopiť, že konanie ľudí odráža to, čo prežívajú.
V súhrne
Dúfam, že ste si toto čítanie užili rovnako, ako som rád písal každý jeho kúsok. Ste na správnej ceste a zvolíte čestnosť a konverzáciu, aby ste svojmu partnerovi povedali pravdu. Takže pokračujte a postupujte podľa pokynov v tomto článku na obnovenie dôvery.
Ak ste čítanie radi čítali, zdieľajte ho s ostatnými.