Dus je hebt het onvoorstelbare gedaan. Je hebt vals gespeeld en je wilt het je partner vertellen. Je hebt je partner bedrogen en je wilt het hem of haar vertellen. U overweegt waarschijnlijk het uw partner te vertellen omdat u zich schuldig voelt. Je hebt vast veel scenario’s in je hoofd geschilderd.
Je moet meerdere keren in de spiegel hebben geoefend, elke lijn die je moet gebruiken en lichaamsbewegingen die je moet maken. Je hebt misschien zelfs geprobeerd het je partner te vertellen nadat je op een avond 1001 keer hebt geoefend en ik denk dat we allebei weten hoe dat ging. Want hier ben je, mijn artikel aan het lezen en nog steeds op zoek naar hulp.
Ontrouw is een schending van vertrouwen , hoe eerder je inziet dat je iets slechts hebt gedaan, hoe beter. Dit maakt je echter geen slecht persoon, we zijn mensen en we maken fouten. Als je je partner hebt bedrogen, zal het op twee manieren eindigen als je hem vertelt over de ontrouw; verlos de relatie en het vertrouwen van uw partner of maak een einde aan de relatie.
Als je dit begrijpt en nog steeds overweegt je partner te vertellen, ben je al de grotere persoon. Dat gezegd hebbende, hier zijn 19 manieren om iemand te vertellen dat je bedrogen hebt.
Inhoudsopgave
9 manieren om iemand te vertellen dat je bedrogen hebt
1. Vraag uzelf af waarom
Als je van plan bent om eerlijk te zijn over valsspelen, dan moet je begrijpen waarom je bedrog hebt gepleegd. Dit is niet alleen ter wille van de analyse of omdat u het nu leest, maar omdat u het moet weten in het belang van uw partner en de relatie.
U moet voorbereid zijn, want wanneer u eindelijk uw partner informeert. Hij zal ook willen weten waarom je vals speelde, en “Ik weet het niet” is nooit een goed antwoord.
Neem de tijd en stel jezelf de volgende vragen over valsspelen: “Heb ik dit gedaan om eindelijk een excuus te hebben om de relatie te verlaten?”, “Zaten we op dat moment allebei op een moeilijke plek in de relatie?”, doe ik het voor de spanning? ”,“ Heb ik dit gedaan om hem te wrok? ”,“ Heb ik het gedaan omdat de seks saai was tussen ons? ”,“ Heb ik het gedaan om me weer aantrekkelijk te voelen? ”,“ Doe ik het nog steeds hou van hem en wil je dit laten werken? ”.
2. Vergeef jezelf
Ook al heb je iets slechts gedaan, het maakt je nog geen slecht persoon door vals te spelen. Het betekent niet dat je een chronische bedrieger bent of dat je bedriegt in je volgende relaties of huwelijk.
Probeer jezelf te vergeven nadat je erachter bent gekomen waarom je vals speelde. Het is niet de tijd om jezelf te verafschuwen en jezelf te verliezen. Je moet in de juiste gemoedstoestand zijn om dingen te laten werken en ook weten wat de volgende actielijn is.
Voordat u een gesprek voert over de redenen voor het bedrog, moet u ook bepalen wat u van de relatie verwacht. Wil je het laten werken, of wordt het tijd om de relatie op de rem te trappen?
Je moet oprecht zijn met jezelf. Vraag uzelf af: “Ben ik bereid hierin te blijven uit louter medelijden?” “Wil ik dit laten werken?” “Ben ik de relatie beu?”
3. Locatie is belangrijk
Het zal erg manipulatief van je zijn om schoon te komen op een locatie waarvan je weet dat je partner er sentimentele gehechtheden aan heeft, zoals waar je je eerste date had, of je eerste kus, of je favoriete plekje. Het is niet alleen onbereikbaar en manipulerend, maar het zal ook voor altijd afbreuk doen aan de goede herinneringen die je op die locatie hebt gedeeld.
Dit is ook het gedeelte waar je de olifant in de kamer aanspreekt. Wees zo duidelijk mogelijk, probeer de gebeurtenissen niet te overdrijven of te onderschatten. Praat ook over hoe het is gebeurd en hoe vaak het is gebeurd. Verberg of bagatelliseer geen woorden om te zeggen, want het is het beste om alles te zeggen dan uw partner de details van de gebeurtenis te laten inbeelden.
Zeg dingen als “Ik hield van de aandacht die ik kreeg en hij leek op dat moment aantrekkelijk. Dit rechtvaardigt echter mijn daden “niet” Hij gaf me aandacht, en hij wist hoe hij mijn onderwereld nat moest maken door alleen maar te staren “.
4. Neem verantwoordelijkheid
Je hebt het gedaan. Je hebt het vertrouwen van je partner geschonden. U had geen respect voor uw relatie / huwelijk . Neem verantwoordelijkheid, probeer niet de schuld af te schuiven, niemand heeft je ertoe aangezet, niemand heeft een pistool op je hoofd gericht.
Je was je bewust van de omstandigheid, je wist dat je je relatie op het spel zette, maar je deed het toch. Je had tijd om meerdere redenen te bedenken om je partner niet te bedriegen, je had de keuze om het niet te doen, maar je deed het. Dus wees een volwassene en accepteer het feit dat je het verprutst hebt.
Onthoud ook dat je niets te verdedigen hebt. Je hebt het mis, omdat je een valspartner bent, dit is het moment om je excuses aan te bieden en de dingen in hun tempo recht te zetten, niet de tijd om je karakter te verdedigen. Niet de tijd om uw acties te verdedigen, u staat niet voor de rechtbank. Bereid je voor om met hun reacties om te gaan, wat het ook is, wees niet defensief.
5. Probeer hun reacties niet te beheersen
Mensen reageren anders op dingen. Je voelt je er vreselijk over, ja, maar simpelweg omdat je zo zegt en voelt, maakt dat hun reacties of emoties jegens jou niet ongeldig. Verwacht geen sympathie omdat u gewoon eerlijk was over de zaak. Je had geen respect voor de relatie, geef ze de vrijheid om te reageren zoals ze willen.
Als ze het uitschreeuwen van woede, is dit niet het moment om ze te vertellen dat ze zacht moeten praten vanwege de buren. Als ze beginnen te huilen, is dit niet het moment om te zeggen dat ze moeten stoppen met huilen. Als ze je vertellen om te vertrekken of als je partner wil dat je weggaat, respecteer dan alstublieft hun wens. En als ze helemaal stil zijn, is het verkeerd om ze onder druk te zetten om te praten.
6. Bied uw excuses aan en meen het
Vertel hem hoezeer je het vindt en meen elk woord. Zeg niet “het spijt me,” maar vermijd het gebruik van maar zoveel mogelijk. Het lijkt alsof je een excuus zoekt en je acties probeert te rechtvaardigen.
Dus in plaats van te zeggen: ‘Het spijt me, maar we kunnen het er allebei over eens zijn dat de relatie (of het huwelijk) op dat moment niet op een goede plek was. Zeggen “niets rechtvaardigt mijn daden, ik heb ons verraden toen we me het meest nodig hadden”, dan kun je het ermee eens zijn dat het oprechter klinkt.
Probeer ook te zeggen dat sorry niet genoeg is. Het is belangrijk om de diepte te begrijpen van waar je je excuses voor aanbiedt en je partner te vragen om te negeren of verder te kijken. Je vraagt hem verder te kijken dan het gebrek aan respect en het risico dat je hem doorzet. Ik denk dat dit je zal helpen je reacties te beteugelen of in ieder geval te voorkomen dat je overdreven reageert.
Denk voordat je je verontschuldigt na over wat je hebt gedaan en begrijp hoe diep het is. Begrijp dat vals spelen, hoe vaak of hoe loyaal je ook bent geweest in het verleden, een groot probleem is en hoogstwaarschijnlijk een dealbreaker.
7. Maak restitutie
Vertel de waarheid en vraag of er een manier is waarop u kunt helpen uw betrouwbaarheid weer op te bouwen. Dit is als je partner nog steeds mee wil doen aan de relatie. Laat hen weten dat u bereid bent alles te doen wat in uw vermogen ligt om het beter en beter te maken. Vertel ze wat je bereid bent te doen, zeg niet alleen de woorden, maar ondersteun ze met veel actie.
Je kunt ze ook vragen wat je kunt doen om de zaken tussen jullie twee te verbeteren. Ik begrijp dat je niet kunt controleren of je partner je ooit zal vergeven, maar laat hem in ieder geval weten dat je het wilt proberen.
Bedenk ook dat het soms beter is om gewoon stil te blijven en te kijken. Laat ze gewoon luchten en laat alles eruit. Dit is nadat je elke activiteit rond het bedrog hebt doorgegeven, zonder enig deel van de informatie weg te laten, te onderschatten of te overdrijven.
Kijk gewoon hoe hij reageert en onderbreek hem niet en probeer de omvang van zijn reacties op wat je zojuist hebt gezegd niet te minimaliseren. Het is een groot probleem, dus geef hem decorum, hij verdient zoveel.
8. Heb geduld
Als je partner ermee instemt om aan de relatie te werken en het helemaal opnieuw te proberen, moet je geduld hebben. Omdat er goede en slechte dagen zullen zijn als hij je weer probeert te vertrouwen. Er zullen dagen zijn waarop hij afstandelijk zou zijn en zich onzeker zou voelen vanwege het gebrek aan vertrouwen.
Herinner jezelf eraan dat het niet gemakkelijk voor hen is en probeer in plaats van gefrustreerd te raken je partner gerust te stellen dat je volledig toegewijd bent aan de relatie en dat dat een eenmalig iets was.
Dit is ook niet het moment om je vriendinnen of zijn homies te bellen om voor je tussenbeide te komen, want dit is tussen jullie beiden en je mag de informatie alleen delen als jullie het er beiden mee eens zijn. Het is ook geen serie die u aan het lezen bent. Dit is zijn realiteit, en het melden of ertoe brengen van andere mensen om met hem in gesprek te gaan over de situatie is als hem de situatie opnieuw laten beleven.
Dus, tenzij jullie het allebei goed vinden om met je vrienden over de situatie te praten, kun je er het beste op vertrouwen dat je partner op zijn eigen tijd zal beslissen, ongeacht hoe lang je moet wachten.
9. Wees niet zo streng voor jezelf
We weten allebei dat je het verprutst hebt, maar iedereen doet het, sommigen doen het gewoon op grotere schaal dan anderen, dus wees niet zo streng voor jezelf. Straf jezelf niet zo erg omdat je er niet voor kiest om het juiste te doen. Het overkomt zelfs de besten van ons.
Hoewel u het bij het verkeerde eind hebt, rechtvaardigt dit geen enkele vorm van emotionele of fysieke mishandeling waarmee uw partner zou kunnen reageren. Als het beledigend en manipulatief wordt, respecteer jezelf dan voldoende om jezelf te verontschuldigen voor de relatie of het huwelijk.
Als u openstaat voor het zoeken van professionele hulp, vertaalt dit zich naar uw partner dat u er klaar voor bent om dingen met hem of haar te laten werken. Hoewel het geen 100% zekerheid biedt dat alles zal lukken nadat u professionele hulp heeft gezocht, heeft u het tenminste geprobeerd, maar u stelde een oplossing voor.
Een professional zal een veilige omgeving voor jullie creëren om jullie verschillen te ondervangen en over de situatie te praten in een gunstige omgeving. En als neutrale derde partij heeft ze geen gevoelens naar jou of je partner toe, dus het maakt het gemakkelijk.
Veelgestelde vragen
- Hoe vertel ik mijn partner dat ik bedrogen heb?
De enige goede manier is door precies te zeggen hoe het is gebeurd, zonder het te onderschatten om er minder uit te zien dan het is, of door het te overdrijven om er meer uit te zien dan het is. Ze de waarheid vertellen over de gebeurtenissen is de beste manier om aan je partner te onthullen dat je bedrogen bent.
- Houd je van iemand als je hem bedriegt?
Ontrouw is respectloos. Ik denk dat je iemand niet respecteert, ook al houd je van hem. Het is echter de mate van gebrek aan respect die de diepte van je liefde bepaalt. Was het een eenmalig iets? Je had een fout kunnen maken, maar als ontrouw terugkeert, is dat geen liefde meer. U werkt niet langer hard om uw partner of de relatie te respecteren.
- Moet je toegeven dat je bedriegt?
Ja, je zou moeten onthullen dat je bedrogen hebt. Niet toegeven dat je ontrouw bent, is liegen, dus nu ben je niet alleen een bedrieger, maar ook een leugenachtige bedrieger. Eerlijk gezegd is altijd het beste beleid, dus je moet alles vertellen als je bij elkaar wilt blijven. Schoon komen kan moeilijk zijn en het kan zijn dat je rigoureus werk moet doen en opzettelijk moet zijn tegenover je partner voordat ze je weer kunnen vertrouwen. Maar als je dat overleeft, wordt de relatie sterker.
- Moet je je partner vertellen met wie je vals speelde?
Dit is niet nodig als ze niet om de details hiervan vragen, probeer dan zoveel mogelijk om ervoor te zorgen dat uw partner hem als onbeduidend voor u beschouwt. Vertel hem niet op wie je hebt bedrogen, behalve dat hij een wederzijdse vriend is voor jullie beiden of een collega. Onwetendheid is niet voor niets een zaligheid.
- Waarom bedriegen mensen mensen die ze liefhebben?
Meestal gaat het meer om de bedrieger dan om de persoon die bedrogen wordt. Ze bevinden zich misschien in een moeilijke fase van hun leven en besluiten tot actie over te gaan. Ze voelen zich misschien niet langer seksueel aangetrokken tot hun partners en willen misschien seksuele relaties met andere mensen uitproberen. Geen enkele reden kan het niet respecteren van iemands partner met ontrouw rechtvaardigen, maar u moet begrijpen dat de acties van mensen weerspiegelen wat ze doormaken.
Samengevat
Ik hoop dat je het net zo leuk vond om dit te lezen als ik heb genoten van het schrijven ervan. U bent op de goede weg door voor eerlijkheid te kiezen en een gesprek te voeren, om uw partner de waarheid te vertellen. Dus ga je gang en volg de stappen in dit artikel om het vertrouwen weer op te bouwen.
Als je het leuk vond om dit te lezen, deel het dan met anderen.