Joten olet tehnyt käsittämätöntä. Pettit ja haluat kertoa kumppanillesi. Pettit kumppanisi ja haluat kertoa hänelle. Harkitset todennäköisesti kertoa kumppanillesi, koska tunnet syyllisyyttä. Olet varmasti maalannut paljon skenaarioita päähäsi.
Sinun on pitänyt harjoitella useita kertoja peilissä, jokainen käytettävä rivi ja kehon liikkeet. Olet ehkä jopa yrittänyt kertoa kumppanillesi harjoiteltuasi 1001 kertaa yhdessä yössä, ja luulen, että me molemmat tiedämme, miten se sujui. Koska tässä olet, luet artikkelini ja etsit edelleen apua.
Uskottomuus on luottamuksen pettämistä , mitä aikaisemmin huomaat, että olet tehnyt pahaa, sitä parempi. Tämä ei kuitenkaan tee sinusta pahaa ihmistä, me olemme ihmisiä ja teemme virheitä. Jos olet pettänyt kumppaniasi, kertominen hänelle uskottomuudesta päättyy kahdella tavalla; lunasta suhde ja kumppanisi luottamus tai päätä suhde loppuun.
Tämän ymmärtäminen ja edelleen harkitseminen kertoa kumppanillesi tekee sinusta suuremman ihmisen. Tästä huolimatta tässä on 19 tapaa kertoa huijattavalle henkilölle.
Sisällysluettelo
9 tapaa kertoa jollekin, jonka huijait
1. Kysy itseltäsi miksi
Jos aiot tulla puhtaaksi huijaamisesta, sinun on ymmärrettävä, miksi huijait. Tämä ei ole vain analyysin vuoksi tai siksi, että luet sitä nyt, vaan siksi, että sinun on tiedettävä siitä kumppanisi ja parisuhteen vuoksi.
Sinun on oltava valmis, koska kun ilmoitat lopulta kumppanillesi. Hän haluaa tietää, miksi sinäkin huijait, eikä “en tiedä” ole koskaan hyvä vastaus.
Ota aikaa ja kysy itseltäsi seuraavat kysymykset huijaamisesta: “Teinkö tämän lopuksi, onko tekosyy poistua suhteesta?”, “Olimmeko molemmat karkeassa paikassa suhteessa tuolloin?”, “Oliko minä tee se jännitystä varten? ”,“ Teinkö tämän tämän spossani? ”,“ Teinkö sen, koska sukupuoli oli tylsää meidän välillämme? ”,“ Teinkö sen, jotta voisin tuntea itseni jälleen houkuttelevaksi? ”,“ Tuleeko silti rakastat häntä ja haluat tehdä tämän työn? ”.
2. Anteeksi itsellesi
Vaikka olisit tehnyt pahaa, se ei tee sinusta huijaa huijaamisesta. Se ei tarkoita, että olet krooninen huijaus tai että huijaat myöhemmissä suhteissasi tai avioliitossasi.
Kun olet saanut selville, miksi huijait, yritä antaa itsellesi anteeksi. Ei ole aika itsensä inhoa ja menettää itseäsi. Sinun on oltava oikeassa mielessä, jotta asiat toimisivat, ja sinun on myös tiedettävä, mikä on seuraava toimintalinja.
Ennen kuin keskustelet huijaamisen syistä, sinun on myös määritettävä, mitä haluat suhteesta eteenpäin. Haluatko saada sen toimimaan, vai onko aika pumpata suhteiden jarruja?
Sinun on oltava vilpitön itsellesi. Kysy itseltäsi: Olenko halukas pysymään tässä pelkän sääli vuoksi? “Haluan saada tämän toimimaan?” “Olenko kyllästynyt suhteeseen?”
3. Sijainnilla on merkitystä
On erittäin manipulatiivista, että tulet siistiksi paikassa, johon tiedät, että kumppanillasi on sentimentaalisia liitetiedostoja, kuten missä olet ollut ensimmäinen päiväsi tai ensimmäinen suudelusi tai suosikkipaikkasi. Sen lisäksi, että se ei ole kosketuksessa ja manipuloitu, se myös vahingoittaa ikuisesti hyviä muistoja, jotka olet jakanut mainitussa paikassa.
Tämä on myös osa, jossa osoitat norsun huoneessa. Ole mahdollisimman selkeä, älä yritä liioitella tai aliarvioida tapahtumia. Keskustele myös siitä, kuinka se tapahtui ja kuinka monta kertaa se tapahtui. Älä piilota tai pienennä sanoja sanomiseen, koska on parasta sanoa kaikki kuin jättää kumppanisi kuvittelemaan tapahtuman yksityiskohtia.
Sano esimerkiksi: ”Pidin kiinnittämästäni huomiosta ja hän näytti tuolloin houkuttelevalta. Tämä kuitenkin oikeuttaa tekoni “eikä” hän kiinnitti minuun huomiota ja tiesi, kuinka alamaiset alueeni kastellaan vain tuijotuksella “.
4. Ota vastuu
Teit sen. Rikkoit kumppanisi luottamuksen. Et arvostanut suhdettasi / avioliittoasi . Ota vastuu, älä yritä siirtää syytöksiä, kukaan ei työntänyt sinua tekemään sitä, kukaan ei osoittanut asetta päähän.
Olit tietoinen tilanteesta, tiesit, että laitat suhteesi linjalle, mutta teit sen joka tapauksessa. Sinulla oli aikaa miettiä useita syitä olla huijaamatta kumppaniasi, sinulla oli mahdollisuus olla tekemättä sitä, mutta teit sen. Joten ole aikuinen ja hyväksy se, että sekoitit.
Muista myös, että sinulla ei ole mitään puolustaa. Olette väärässä, koska olette huijauskumppani, tämä on aika pyytää anteeksi ja tehdä asiat oikein heidän tahtiinsa, ei aika puolustaa hahmosi. Et ole aika puolustaa tekojasi, et ole tuomioistuimessa. Valmistaudu käsittelemään heidän reaktioitaan riippumatta siitä, mikä se on, älä ole puolustava.
5. Älä yritä hallita heidän reaktioitaan
Ihmiset reagoivat asioihin eri tavalla. Sinusta tuntuu kamala siitä, kyllä, mutta yksinkertaisesti siksi, että sanot ja tunnet niin, ei mitätöi heidän reaktioitaan tai tunteitaan sinua kohtaan. Älä odota myötätuntoa vain siksi, että olit rehellinen suhteesta. Et arvostanut suhdetta, anna heille vapaus reagoida haluamallasi tavalla.
Jos he huutavat vihasta, nyt ei ole oikea aika kertoa heille, että heidän äänensä pysyisi matalana naapureiden takia. Jos he alkavat itkeä, nyt ei ole oikea aika kertoa heille lopettaa itku. Jos he käskevät sinua poistumaan tai jos kumppanisi haluaa sinun lähtevän, kunnioita ystävällisesti heidän toiveitaan. Ja jos he ovat täysin hiljaisia, on väärin painostaa heitä puhumaan.
6. Pyydä anteeksi ja tarkoita sitä
Kerro hänelle kuinka pahoillasi olet ja tarkoita jokaista sanaa. Älä sano “olen pahoillani, mutta” vältä, mutta niin paljon kuin mahdollista. Se näyttää siltä, että etsit tekosyytä ja yrität perustella tekojasi.
Joten sen sijaan, että sanoisit “Olen pahoillani, mutta voimme molemmat olla yhtä mieltä siitä, että suhde (tai avioliitto) ei ollut tuolloin hyvässä paikassa. Sano “mikään ei oikeuta tekojani, pettin meidät, kun tarvitsimme minua eniten”, voit myöntää, että se kuulostaa vilpittömämmältä.
Yritä myös sanoa, että pahoillani ei riitä. On tärkeää ymmärtää anteeksipyynnön syvyys ja pyytää kumppaniasi jättämään huomiotta tai katsomaan ohi. Pyydät häntä katsomaan pidemmälle kunnioitusta ja riskiä, jonka laitat hänet läpi. Mielestäni tämä auttaa sinua hillitsemään reaktioitasi tai ainakin estämään sinua ylireagoimasta.
Ennen kuin pyydät anteeksi, mieti mitä olet tehnyt ja ymmärrä kuinka syvällä se on. Ymmärrä, että huijaaminen riippumatta siitä, kuinka monta kertaa tai kuinka uskollinen olet ollut aiemmin, on iso juttu ja todennäköisesti kaupan rikkoja.
7. Suorita palautus
Kerro totuus ja kysy, voitko millään tavalla auttaa palauttamaan luotettavuutesi. Tämä on, jos kumppanisi haluaa edelleen suhdetta. Kerro heille, että olet valmis tekemään kaikkesi voidaksesi tehdä siitä paremman ja paremman. Kerro heille, mitä olet valmis tekemään, älä sano vain sanoja, varmista heille paljon toimintaa.
Voit myös kysyä heiltä, mitä voit tehdä parantaaksesi asiasi kahden kesken. Ymmärrän, että et voi hallita, antaako kumppanisi koskaan anteeksi, mutta ainakin ilmoita heille, että olet valmis kokeilemaan.
Muista myös, että joskus on parempi vain pysyä hiljaa ja katsoa. Anna heidän päästää ilmaa ja antaa kaiken ulos. Tämä tapahtuu sen jälkeen, kun olet välittänyt kaiken huijaukseen liittyvän toiminnan jättämättä jättämättä, aliarvioimatta tai liioittelematta mitään tiedon osaa.
Katsokaa vain hänen reaktioitaan äläkä keskeytä tai yritä minimoida hänen reaktioidensa laajuutta juuri sanomaasi. Se on iso juttu, joten anna hänelle kunniamerkki, hän ansaitsee niin paljon.
8. Ole kärsivällinen
Jos kumppanisi suostuu työskentelemään parisuhteen parissa ja yrittämään uudestaan, sinun on oltava kärsivällinen. Koska on hyviä ja huonoja päiviä, kun hän yrittää luottaa sinuun uudelleen. On päiviä, jolloin hän olisi kaukana ja tuntisi olevansa epävarma luottamuksen puutteen takia.
Muistuta itsellesi, että heille ei ole helppoa, ja turhautumisen sijaan yritä kovasti vakuuttaa kumppanillesi, että olet täysin sitoutunut suhteeseen ja se oli kertaluonteinen asia.
Tämä ei ole myöskään aika kutsua tyttöystäviäsi tai hänen kotiystäviään puuttumaan asiaan puolestasi, koska tämä on teidän molempien välillä ja sinun tulisi jakaa tiedot vain, jos molemmat suostut siihen. Se ei myöskään ole sarja, jota luet. Tämä on hänen todellisuutensa, ja raportointi tai muiden ihmisten saaminen keskustelemaan hänen kanssaan tilanteesta on kuin saisi hänet elämään tilanteen uudelleen.
Joten, ellei molemmat ole kunnossa keskustellessasi ystävien kanssa tilanteesta, on parasta luottaa siihen, että kumppanisi päättää omaan aikaansa riippumatta siitä, kuinka kauan sinun on odotettava.
9. Älä ole niin kova itsellesi
Me molemmat tiedämme, että olette sekoittuneet, mutta kaikki tekevät, jotkut vain tekevät sen laajemmassa mittakaavassa kuin toiset, joten älä ole niin kova itsellesi. Älä rankaise itseäsi niin paljon, että et ole päättänyt tehdä oikein. Se tapahtuu jopa meille parhaimmille.
Vaikka olet väärässä, se ei oikeuta minkäänlaista emotionaalista tai fyysistä hyväksikäyttöä, johon kumppanisi saattaa reagoida. Jos siitä on tulossa loukkaavaa ja manipuloivaa, kunnioita itseäsi tarpeeksi anteeksi itsesi suhteesta tai avioliitosta.
Lisäksi, jos olet valmis etsimään ammattiapua, tämä tarkoittaa kumppanillesi, että olet valmis saamaan asiat toimimaan heidän kanssaan. Vaikka se ei anna 100-prosenttista varmuutta siitä, että asiat onnistuvat, kun haet ammattiapua, ainakin yritit, ehdotit ratkaisua.
Ammattilainen luo sinulle turvallisen ympäristön molempien erojen hajauttamiseksi ja puhumiseen tilanteesta suotuisassa ympäristössä. Ja puolueettomana kolmannena osapuolena hänellä ei ole mielipiteitä sinua tai kumppaniasi kohtaan, joten se tekee siitä helppoa.
UKK
- Kuinka kerron kumppanilleni, että huijain?
Ainoa hyvä tapa on ilmaista se tarkalleen, miten se tapahtui, aliarvioimatta sitä näyttämään pienemmältä kuin se on tai liioittelemalla sitä näyttämään enemmän kuin se on. Kerro heille tapahtumia ympäröivä totuus on paras tapa paljastaa huijattavalle kumppanillesi.
- Rakastatko jotakuta, jos huijaat häntä?
Uskottomuus on epäkunnioittavaa. Luulen, että voit kunnioittaa jotakuta, vaikka rakastat häntä. Epäkunnioituksen laajuus määrää kuitenkin rakkautesi syvyyden. Oliko se kertaluonteinen asia? Olisit voinut luiskahtaa ylös, mutta kun uskottomuus toistuu, se ei ole enää rakkautta. Et enää työskentele kovasti kunnioittamaan kumppaniasi tai suhdettasi.
- Pitäisikö sinun myöntää huijaamista?
Kyllä, sinun pitäisi paljastaa, että olet pettänyt. Uskottomuuteen tunnustamatta jättäminen on valehtelua, joten nyt et ole vain huijaus vaan myös valheellinen huijaus. Rehellisesti on aina paras käytäntö, joten sinun on kerrottava kaikki, jos haluat pysyä yhdessä. Puhtaaksi tuleminen voi olla vaikeaa, ja joudut ehkä tekemään tarkkaa työtä ja olemaan tahallinen kumppanisi suhteen, ennen kuin he voivat luottaa sinuun uudelleen. Mutta selviytyminen tekee suhteesta vahvemman.
- Pitäisikö sinun kertoa kumppanillesi, kenen kanssa olet pettänyt?
Tämä on tarpeetonta, jos he eivät kysy yksityiskohtia tästä, yritä sitten mahdollisimman paljon saada kumppanisi pitämään häntä merkityksettömänä sinulle. Älä kerro hänelle, ketä olet pettänyt, paitsi että hän on molempien tai kollegan yhteinen ystävä. Tietämättömyys on autuutta syystä.
- Miksi ihmiset huijaavat ihmisiä, he rakastavat?
Useimmiten kyse on enemmän huijaamisesta kuin petetystä. He saattavat olla vaikeissa vaiheissa elämässään ja päättää toimia. He eivät ehkä enää tunne olevansa seksuaalisesti kiinnostuneita kumppaneistaan ja saattavat haluta kokeilla seksisuhteita muiden ihmisten kanssa. Mikään syy ei voi perustella kumppanin epäkunnioittamista uskottomuudella, mutta sinun on ymmärrettävä, että ihmisten toimet heijastavat sitä, mitä he käyvät läpi.
Yhteenvetona
Toivon, että nautitte tämän lukemisesta yhtä paljon kuin minusta siitä, että kirjoitin sen jokaisen pienen osan. Olet oikealla tiellä valitsemalla rehellisyyden ja keskustelemalla, kertomaan kumppanillesi totuuden. Joten mene eteenpäin ja noudata tämän artikkelin ohjeita luottamuksen palauttamiseksi.
Jos rakastit lukea tätä, jaa se ystävällisesti muiden kanssa.