Entonces has hecho lo inconcebible. Hiciste trampa y quieres contárselo a tu pareja. Engañaste a tu pareja y quieres decírselo. Lo más probable es que estés considerando decírselo a tu pareja porque te sientes culpable. Debes haber pintado muchos escenarios en tu cabeza.
Debes haber practicado varias veces en el espejo, cada línea para usar y los movimientos corporales para hacer. Incluso podrías haber intentado decírselo a tu compañero después de practicar 1001 veces una noche y creo que ambos sabemos cómo fue eso. Porque aquí estás, leyendo mi artículo y todavía buscando ayuda.
La infidelidad es una traición a la confianza , cuanto antes reconozcas que has hecho algo malo, mejor. Sin embargo, esto no te convierte en una mala persona, somos humanos y cometemos errores. Si ha engañado a su pareja, contarle sobre la infidelidad terminará de dos maneras; redima la relación y la confianza de su pareja o ponga fin a la relación.
Comprender esto y seguir considerando contárselo a tu pareja ya te convierte en la persona más grande. Dicho esto, aquí hay 19 formas de decirle a alguien que engañaste.
Tabla de contenido
9 formas de decirle a alguien que engañaste
1. Pregúntate por qué
Si planeas ser sincero sobre las trampas, debes entender por qué hiciste trampa. Esto no es solo por el bien del análisis o porque lo está leyendo ahora, sino porque necesita saberlo por el bien de su pareja y la relación.
Necesita estar preparado porque cuando finalmente le informe a su pareja. Él también querrá saber por qué hiciste trampa, y “No sé” nunca es una buena respuesta.
Tómese un tiempo y hágase las siguientes preguntas sobre la trampa: “¿Hice esto para finalmente tener una excusa para dejar la relación?”, “¿Estábamos ambos en un lugar difícil en la relación en ese momento?”, “¿Lo hice? ¿Lo hice por la emoción? ”,“ ¿Hice esto para fastidiarlo? ”,“ ¿Lo hice porque el sexo era aburrido entre nosotros? ”,“ ¿Lo hice para sentirme atractivo de nuevo? ¿Lo amas y quieres que esto funcione? ”.
2. Perdónate a ti mismo
Aunque hayas hecho algo malo, eso no te convierte en una mala persona para hacer trampa. No significa que sea un tramposo crónico o que hará trampa en sus relaciones o matrimonio posteriores.
Después de descubrir por qué hizo trampa, trate de perdonarse a sí mismo. No es el momento de detestarse y perderse. Debe estar en el estado de ánimo adecuado para que las cosas funcionen y también saber cuál es la siguiente línea de acción.
Además, antes de tener una conversación sobre las razones del engaño, debe determinar qué es lo que quiere de la relación en el futuro. ¿Quieres que funcione o es hora de frenar la relación?
Necesitas ser sincero contigo mismo. Pregúntese: “¿Estoy dispuesto a permanecer en esto por pura lástima?” “¿Quiero que esto funcione?” “¿Estoy cansado de la relación?”
3. La ubicación importa
Sería muy manipulador por tu parte decir que te sinceras en un lugar al que sabes que tu pareja tiene apegos sentimentales, como el lugar donde tuviste tu primera cita, tu primer beso o tu lugar favorito. No solo está fuera de contacto y manipulable, sino que también dañará para siempre los buenos recuerdos que ha compartido en dicho lugar.
Además, esta es la parte en la que te diriges al elefante en la habitación. Sea lo más claro posible, no trate de exagerar o subestimar los eventos. Además, hable sobre cómo sucedió y cuántas veces sucedió. No ocultes ni minimices las palabras para decir, ya que es mejor decirlo todo que dejar que tu pareja se imagine los detalles del evento.
Diga cosas como “Me gustó la atención que estaba recibiendo y parecía atractivo en ese momento. Sin embargo, esto justifica mis acciones ”, no“ Me estaba prestando atención, y sabía cómo mojar mis regiones inferiores con solo una mirada ”.
4. Asumir la responsabilidad
Lo hiciste. Rompiste la confianza de tu pareja. Le faltó el respeto a su relación / matrimonio . Asume la responsabilidad, no trates de echar culpas, nadie te presionó para que lo hicieras, nadie te apuntó con un arma a la cabeza.
Usted estaba al tanto de la circunstancia, sabía que estaba arriesgando su relación, pero lo hizo de todos modos. Tuviste tiempo para pensar en múltiples razones para no engañar a tu pareja, tuviste la opción de no hacerlo, pero lo hiciste. Así que sé un adulto y acepta el hecho de que te equivocaste.
Además, recuerda que no tienes nada que defender. Estás equivocado, por ser un compañero infiel, este es el momento de disculparse y hacer las cosas bien a su ritmo, no el momento de defender tu carácter. No es el momento de defender sus acciones, no está en el tribunal de justicia. Prepárese para lidiar con sus reacciones, no importa lo que sea, no se ponga a la defensiva.
5. No intentes controlar sus reacciones.
Los humanos reaccionan a las cosas de manera diferente. Te sientes horrible por eso, sí, pero simplemente porque lo dices y lo sientes, no invalida sus reacciones o emociones hacia ti. No espere simpatía simplemente porque fue honesto sobre el asunto. Le faltaste el respeto a la relación, dales la libertad de reaccionar de la forma que quieran.
Si están gritando enojados, ahora no es el momento de decirles que mantengan la voz baja por culpa de los vecinos. Si comienzan a llorar, ahora no es el momento de decirles que dejen de llorar. Si te dicen que te vayas o si tu pareja quiere que te vayas, respeta amablemente su deseo. Y si están completamente callados, está mal presionarlos para que hablen.
6. Discúlpate y dilo en serio.
Dígale cuánto lo siente y dígale en serio cada palabra. No diga “lo siento, pero” evite el uso de pero tanto como sea posible. Hace que parezca que estás buscando una excusa y estás tratando de justificar tus acciones.
Entonces, en lugar de decir “Lo siento, pero ambos podemos estar de acuerdo en que la relación (o matrimonio) no estaba en un buen momento en ese momento. Decir “nada justifica mis acciones, nos traicioné cuando más me necesitábamos”, puedes estar de acuerdo en que suena más sincero.
Además, intenta decir que lo siento no es suficiente. Es importante comprender la profundidad de lo que te disculpas y pedirle a tu pareja que ignore o mire más allá. Le está pidiendo que mire más allá de la falta de respeto y el riesgo por el que lo hizo pasar. Creo que esto le ayudará a frenar sus reacciones o al menos evitará que reaccione de forma exagerada.
Antes de disculparse, reflexione sobre lo que ha hecho y comprenda cuán profundo es. Comprenda que hacer trampa, sin importar cuántas veces o cuán leal haya sido en el pasado es un gran problema y probablemente un factor decisivo.
7.Hacer restitución
Diga la verdad y pregunte si hay alguna forma en que pueda ayudar a reconstruir su confiabilidad. Esto es así si su pareja todavía quiere participar en la relación. Hágales saber que está dispuesto a hacer todo lo que esté a su alcance para hacerlo mejor y más. Diles lo que estás dispuesto a hacer, no solo digas las palabras, respóndelas con mucha acción.
También puede preguntarles qué puede hacer para mejorar las cosas entre ustedes dos. Entiendo que no puedes controlar si tu pareja te perdonará alguna vez, pero al menos hazle saber que estás dispuesto a intentarlo.
También recuerde que a veces, es mejor quedarse callado y mirar. Déjelos desahogarse y déjelo salir todo. Esto es después de haber transmitido todas las actividades relacionadas con el engaño, sin omitir, subestimar o exagerar ninguna parte de la información.
Míralo reaccionar y no interrumpas ni trates de minimizar el alcance de sus reacciones a lo que acabas de decir. Es un gran problema, así que dale decoro, se lo merece.
8. Sea paciente
Si tu pareja acepta trabajar en la relación y volver a intentarlo, debes tener paciencia. Ya que habrá días buenos y días malos mientras intenta volver a confiar en ti. Habrá días en los que estará distante y se sentirá inseguro por la falta de confianza.
Recuerda que no es fácil para ellos y en lugar de frustrarte, esfuérzate por asegurarle a tu pareja que estás completamente comprometido con la relación y que eso fue algo que se hizo una sola vez.
Además, este no es el momento de llamar a sus amigas o sus amigos para que intervengan por usted, ya que esto es entre ustedes dos y solo deben compartir la información si ambos están de acuerdo. Tampoco es una serie que estés leyendo. Esta es su realidad, y informar o hacer que otras personas vengan a conversar con él sobre la situación es como hacerlo revivir la situación.
Por lo tanto, a menos que ambos estén de acuerdo con hablar con sus amigos sobre la situación, es mejor confiar en que su pareja decidirá en su propio momento, sin importar cuánto tiempo tengan que esperar.
9. No seas tan duro contigo mismo
Ambos sabemos que cometiste un error, pero todos lo hacen, algunos simplemente lo hacen en una escala mayor que otros, así que no seas tan duro contigo mismo. No se castigue tanto por no elegir hacer lo correcto. Nos pasa incluso a los mejores.
Aunque esté equivocado, no justifica ninguna forma de abuso emocional o físico con el que su pareja pueda reaccionar. Si se está volviendo abusivo y manipulador, respétese lo suficiente como para excusarse de la relación o el matrimonio.
Además, si está dispuesto a buscar ayuda profesional, esto le traducirá a su pareja que está listo para hacer que las cosas funcionen con ellos. Aunque no da 100% de seguridad de que las cosas saldrán bien después de buscar ayuda profesional, al menos lo intentó, sugirió una solución.
Un profesional creará un entorno seguro para que ambos puedan analizar sus diferencias y hablar sobre la situación en un entorno propicio. Y como una tercera parte neutral, no tiene sentimientos hacia usted o su pareja, por lo que se lo pone fácil.
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo le digo a mi pareja que hice trampa?
La única buena manera es decirlo exactamente cómo sucedió, sin subestimarlo para que se vea menos de lo que es o exagerarlo para que se vea más de lo que es. Decirles la verdad sobre los hechos es la mejor manera de revelarle a su pareja que engañó.
- ¿Amas a alguien si lo engañas?
La infidelidad es una falta de respeto. Creo que puedes faltarle el respeto a alguien aunque lo ames. Sin embargo, es la extensión de la falta de respeto lo que determina la profundidad de tu amor. ¿Fue algo de una sola vez? Podrías haber cometido un desliz, pero cuando la infidelidad se vuelve recurrente, eso ya no es amor. Ya no estás trabajando duro para respetar a tu pareja o la relación.
- ¿Deberías admitir haber hecho trampa?
Sí, deberías revelar que has hecho trampa. No admitir la infidelidad es mentir, así que ahora no solo eres un tramposo, sino también un tramposo mentiroso. Honestamente, siempre es la mejor política, por lo que debes contarlo todo si quieres permanecer juntos. Salir limpio puede ser difícil y es posible que tengas que hacer un trabajo riguroso y ser intencional con tu pareja antes de que pueda volver a confiar en ti. Pero sobrevivir a eso fortalecerá la relación.
- ¿Deberías decirle a tu pareja con quién engañaste?
Esto es innecesario si no piden los detalles de esto, luego intente tanto como sea posible para que su pareja lo vea como insignificante para usted. No le digas a quién engañaste a menos que sea un amigo en común de los dos o de un colega. La ignorancia es una bendición por una razón.
- ¿Por qué la gente engaña a la gente, aman?
La mayoría de las veces, se trata más del tramposo que de la persona engañada. Es posible que se encuentren en una etapa difícil de su vida y decidan actuar mal. Es posible que ya no se sientan atraídos sexualmente por sus parejas y tal vez quieran probar las relaciones sexuales con otras personas. Ninguna razón puede justificar la falta de respeto a la pareja con la infidelidad, pero debes entender que las acciones de las personas reflejan lo que están pasando.
En resumen
Espero que hayan disfrutado leyendo esto tanto como yo disfruté escribiendo cada parte. Estás en el camino correcto al elegir la honestidad y tener una conversación para decirle a tu pareja la verdad. Así que continúe y siga los pasos de este artículo para reconstruir la confianza.
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