Så du har gjort det utænkelige. Du snydte, og du vil fortælle det til din partner. Du snydte din partner, og du vil fortælle ham eller hende. Du overvejer sandsynligvis at fortælle din partner, fordi du føler dig skyldig. Du skal have malet mange scenarier i dit hoved.
Du skal have øvet flere gange i spejlet, hver linje, du skal bruge, og kropsbevægelser, du skal lave. Du har måske endda forsøgt at fortælle det til din partner efter at have trænet 1001 gange en nat, og jeg tror, at vi begge ved, hvordan det gik. For her er du, læser min artikel og stadig søger efter hjælp.
Utroskab er et svik af tillid , jo tidligere du erkender at du har gjort en dårlig ting, jo bedre. Dette gør dig dog ikke til en dårlig person, vi er mennesker, og vi laver fejl. Hvis du har snydt med din partner, vil det at fortælle ham om utroskab ender på en af to måder; indløse forholdet og din partners tillid eller bringe forholdet til ophør.
At forstå dette og stadig overveje at fortælle din partner gør dig allerede til den større person. Når det er sagt, er der 19 måder at fortælle nogen, du snydte på.
Indholdsfortegnelse
9 måder at fortælle nogen du snydt på
1. Spørg dig selv hvorfor
Hvis du planlægger at komme rent om snyd, skal du forstå hvorfor du snydte. Dette er ikke kun for analyse skyld, eller fordi du læser det nu, men fordi du har brug for at vide for din partners skyld og forholdet.
Du skal være forberedt, for når du endelig informerer din partner. Han vil gerne vide, hvorfor du også snydte, og “Jeg ved det ikke” er aldrig et godt svar.
Tag dig tid og spørg dig selv følgende spørgsmål om snyd, “Har jeg gjort dette for endelig at have en undskyldning for at forlade forholdet?”, “Var vi begge et hårdt sted i forholdet på det tidspunkt?”, “Har jeg gøre det for spændingen? “,” Gjorde jeg dette for at trods ham? “,” Gjorde jeg det fordi sex var kedeligt mellem os? “,” Gjorde jeg det for at føle mig attraktivt igen? “,” Gør jeg stadig elsker ham og vil få dette til at fungere? ”.
2. Tilgiv dig selv
Selvom du har gjort en dårlig ting, gør det dig ikke til en dårlig person for snyd. Det betyder ikke, at du er en kronisk snyderi, eller at du snyder i dine efterfølgende forhold eller ægteskab.
Efter at have fundet ud af, hvorfor du snydte, så prøv at tilgive dig selv. Det er ikke tid til at afsky og miste dig selv. Du skal være i den rette tankegang for at få tingene til at fungere og også vide, hvad den næste handlingslinje er.
Inden du har en samtale om årsagerne til snydet, skal du også bestemme, hvad du vil have fra forholdet fremad. Vil du få det til at fungere, eller er det tid til at pumpe bremserne på forholdet?
Du skal være oprigtig med dig selv. Spørg dig selv ”Er jeg villig til at forblive i dette udelukkende af medlidenhed?” “Vil jeg få dette til at fungere?” “Er jeg træt af forholdet?”
3. Placering betyder noget
Det vil være meget manipulerende for dig at komme rent på et sted, som du ved, din partner har sentimental tilknytning til, som hvor du havde din første date, eller dit første kys eller dit yndlingssted. Ikke kun er det ude af berøring og manipulation, men det vil også for evigt forringe de gode minder, du har delt på det sted.
Dette er også den del, hvor du henvender dig til elefanten i rummet. Vær så tydelig som muligt, prøv ikke at overdrive eller undervurderer begivenhederne. Tal også om, hvordan det skete, og hvor mange gange det skete. Skjul eller minimer ikke ord at sige, da det er bedst at sige det hele end at lade din partner forestille dig detaljerne i begivenheden.
Sig ting som “Jeg kunne godt lide den opmærksomhed, jeg fik, og han virkede attraktiv på det tidspunkt. Dette retfærdiggør dog mine handlinger ”ikke” Han gav mig opmærksomhed, og han vidste, hvordan jeg kunne gøre mine nederste regioner våde med bare et blik ”.
4. Tag ansvar
Du gjorde det. Du brød din partners tillid. Du respekterede dit forhold / ægteskab . Tag ansvar, prøv ikke at skifte skylden, ingen skubbede dig til at gøre det, ingen pegede en pistol mod dit hoved.
Du var opmærksom på omstændighederne, du vidste, at du satte dit forhold på banen, men du gjorde det alligevel. Du havde tid til at tænke på flere grunde til ikke at snyde på din partner, du havde valget om ikke at gøre det, men du gjorde det. Så vær voksen og accepter det faktum, at du rodede op.
Husk også, at du ikke har noget at forsvare. Du tager fejl, fordi du er en snydepartner, er det tid til at undskylde og gøre tingene rigtige i deres tempo, ikke tiden for dig at forsvare din karakter. Ikke tiden til at forsvare dine handlinger, du er ikke i retten. Forbered dig på at håndtere deres reaktioner, uanset hvad det er, skal du ikke være defensiv.
5. Forsøg ikke at kontrollere deres reaktioner
Mennesker reagerer forskelligt på tingene. Du føler dig forfærdelig over det, ja, men simpelthen fordi du siger og føler på den måde, ugyldiggør ikke deres reaktioner eller følelser over for dig. Forvent ikke sympati simpelthen fordi du var ærlig overfor sagen. Du respekterede forholdet, giv dem frihed til at reagere på enhver måde, de vil.
Hvis de skriger ud af vrede, er det ikke tid til at fortælle dem at holde deres stemme lav på grund af naboerne. Hvis de begynder at græde, er det ikke tid til at bede dem om at stoppe med at græde. Hvis de beder dig om at forlade, eller hvis din partner vil have dig til at forlade, bedes du respektere deres ønske. Og hvis de er helt stille, er det forkert at presse dem til at tale.
6. Undskyld og mener det
Fortæl ham, hvor ked af det er, og mener hvert eneste ord. Sig ikke ”Jeg er ked af det, men” undgå brugen af men så meget som muligt. Det får det til at se ud som om du leder efter en undskyldning, og du prøver at retfærdiggøre dine handlinger.
Så i stedet for at sige ”Jeg er ked af det, men vi kan begge være enige om, at forholdet (eller ægteskabet) ikke var et godt sted på det tidspunkt. Sig “intet retfærdiggør mine handlinger, jeg forrådte os, da vi havde mest brug for mig”, du kan være enig i, at det lyder mere oprigtigt.
Prøv også at sige undskyld er ikke nok. Det er vigtigt at forstå dybden af hvad du undskylder og bede din partner om at ignorere eller se forbi. Du beder ham om at se ud over den manglende respekt og risiko, du sætter ham igennem. Jeg tror, dette vil hjælpe dig med at begrænse dine reaktioner eller i det mindste forhindre dig i at overreagere.
Før du undskylder, skal du overveje, hvad du har gjort, og forstå, hvor dybt det er. Forstå, at snyd, uanset hvor mange gange eller hvor loyal du har været tidligere, er en big deal og sandsynligvis en deal-breaker.
7. Foretag restitution
Fortæl sandheden, og spørg, om der er nogen måde, du kan hjælpe med at genopbygge din pålidelighed. Dette er, hvis din partner stadig vil ind i forholdet. Fortæl dem, at du er villig til at gøre alt, hvad der er i din magt for at gøre det bedre og mere. Fortæl dem, hvad du er villig til at gøre, ikke kun sige ordene, sikkerhedskopier dem med en masse handling.
Du kan også spørge dem, hvad du kan gøre for at gøre tingene bedre mellem jer to. Jeg forstår, at du ikke kan kontrollere, om din partner nogensinde vil tilgive dig, men i det mindste fortæl dem, at du er villig til at prøve.
Husk også, at det nogle gange er bedre at bare være stille og se. Lad dem bare lufte og lade det hele ud. Dette er efter at du har videresendt enhver aktivitet omkring snyd uden at udelade, undervurdere eller overdrive nogen del af informationen.
Bare se ham reagere og ikke afbryd eller prøv at minimere omfanget af hans reaktioner på det, du lige har sagt. Det er en big deal, så giv ham dekor, han fortjener så meget.
8. Vær tålmodig
Hvis din partner accepterer at arbejde på forholdet og prøve igen, skal du være tålmodig. Da der vil være gode dage og dårlige dage, da han prøver at stole på dig igen. Der vil være dage, hvor han ville være fjern og føle sig usikker på grund af den manglende tillid.
Mind dig selv om, at det ikke er let for dem, og i stedet for at blive frustreret, prøv hårdt for at forsikre din partner om, at du er fuldt engageret i forholdet, og det var en engangs ting.
Det er heller ikke tid til at ringe til dine veninder eller hans homies for at gribe ind for dig, da dette er mellem jer begge, og du bør kun dele oplysningerne, hvis du begge er enige om det. Det er heller ikke en serie, du læser. Dette er hans virkelighed, og rapportering eller at få andre mennesker til at føre en samtale med ham om situationen er som at få ham til at genopleve situationen.
Så medmindre du begge er okay med at tale med dine venner om situationen, er det bedst at stole på, at din partner vil beslutte på deres eget tidspunkt, uanset hvor længe du skal vente.
9. Vær ikke så hård mod dig selv
Vi ved begge, at du har rodet, men det gør alle, nogle gør det bare i større skala end andre, så vær ikke så hård mod dig selv. Straffe dig ikke så meget for ikke at vælge at gøre det rigtige. Det sker selv for de bedste af os.
Selvom du tager fejl, retfærdiggør det ikke nogen form for følelsesmæssigt eller fysisk misbrug, som din partner kan reagere med. Hvis det bliver voldeligt og manipulerende, skal du respektere dig selv nok til at undskylde dig selv fra forholdet eller ægteskabet.
Også, hvis du er åben for at søge professionel hjælp, vil dette oversætte til din partner, at du er klar til at få tingene til at fungere med dem. Selv om det ikke giver 100% sikkerhed for, at tingene ordner sig, når du søger professionel hjælp, i det mindste du prøvede, foreslog du en løsning.
En professionel vil skabe et sikkert miljø for jer begge til at fjerne jeres forskelle og tale om situationen i et befordrende miljø. Og som en neutral tredjepart har hun ingen følelser over for dig eller din partner, så det gør det nemt.
Ofte stillede spørgsmål
- Hvordan fortæller jeg min partner, at jeg snydte?
Den eneste gode måde er ved at angive det nøjagtigt, hvordan det skete uden at undervurdere det for at se mindre ud end det er eller overdrive det for at se mere ud, end det er. At fortælle dem sandheden omkring begivenhederne er den bedste måde at afsløre for din partner, du har snydt.
- Elsker du nogen, hvis du snyder dem?
Utroskab er respektløs. Jeg tror, du kan respektere nogen, selvom du elsker dem. Det er dog omfanget af manglende respekt, der bestemmer dybden af din kærlighed. Var det en engangs ting? Du kunne have gled op, men når utroskab bliver tilbagevendende, er det ikke længere kærlighed. Du arbejder ikke længere hårdt for at respektere din partner eller forholdet.
- Skal du indrømme at snyde?
Ja, du skal afsløre, at du har snydt. Ikke at indrømme for utroskab lyver, så nu er du ikke kun snyderi, men også liggende snyderi. Ærligt er altid den bedste politik, så du skal fortælle alt, hvis du vil være sammen. Det kan være svært at komme rent, og du bliver muligvis nødt til at udføre strengt arbejde og være forsætlig omkring din partner, før de kan stole på dig igen. Men at overleve det vil gøre forholdet stærkere.
- Skal du fortælle din partner, hvem du snydde med?
Dette er unødvendigt, hvis de ikke beder om detaljerne i dette, så prøv så meget som muligt at få din partner til at se ham som ubetydelig for dig. Fortæl ikke ham, hvem du snydte med, undtagen at han er en fælles ven for jer begge eller en kollega. Uvidenhed er lykke af en grund.
- Hvorfor snyder folk folk, de elsker?
De fleste gange handler det mere om snyderen end den person, der snydes for. De kan være i en vanskelig fase af deres liv og beslutter at handle op. De føler sig måske ikke længere seksuelt tiltrukket af deres partnere og vil måske prøve seksuelle forhold til andre mennesker. Ingen grund kan retfærdiggøre manglende respekt for sin partner med utroskab, men du skal forstå, at folks handlinger afspejler det, de gennemgår.
Sammenfattende
Jeg håber du nød at læse dette lige så meget som jeg nød at skrive hver eneste bit af det. Du er på den rette vej ved at vælge ærlighed og have en samtale for at fortælle din partner sandheden. Så fortsæt og følg trinene i denne artikel for at genopbygge tillid.
Hvis du elskede at læse dette, så del det med andre.