إذن لقد فعلت ما لا يمكن تصوره. لقد خدعت وتريد أن تخبر شريكك. لقد خدعت شريكك وتريد إخباره أو إخبارها. من المرجح أنك تفكر في إخبار شريكك لأنك تشعر بالذنب. لابد أنك رسمت الكثير من السيناريوهات في رأسك.
يجب أن تكون قد تدربت عدة مرات في المرآة ، كل خط تستخدمه ، وحركات الجسم التي يجب القيام بها. ربما حاولت حتى إخبار شريكك بعد التدرب 1001 مرة في إحدى الليالي وأعتقد أن كلانا يعرف كيف سارت الأمور. لأنك هنا ، تقرأ مقالتي وما زلت تبحث عن المساعدة.
الخيانة الزوجية هي خيانة للثقة ، فكلما أدركت مبكرًا أنك فعلت شيئًا سيئًا ، كان ذلك أفضل. لكن هذا لا يجعلك شخصًا سيئًا ، فنحن بشر ونرتكب أخطاء. إذا خدعت شريكك ، فإن إخباره بالخيانة الزوجية سينتهي بإحدى طريقتين ؛ استرداد العلاقة وثقة شريكك أو إنهاء العلاقة.
فهم هذا وما زلت تفكر في إخبار شريكك يجعلك بالفعل الشخص الأكبر. ومع ذلك ، إليك 19 طريقة لإخبار شخص ما أنك خدعته.
جدول المحتويات
9 طرق لإخبار شخص ما أنك خدعت
1. اسأل نفسك لماذا
إذا كنت تخطط للتعبير عن الغش ، فعليك أن تفهم سبب قيامك بالغش. هذا ليس فقط من أجل التحليل أو لأنك تقرأه الآن ، ولكن لأنك بحاجة إلى المعرفة من أجل شريكك والعلاقة.
يجب أن تكون مستعدًا لأنك عندما أبلغت شريكك أخيرًا. سيريد أن يعرف سبب خيانتك أيضًا ، و “لا أعرف” ليس ردًا جيدًا أبدًا.
خذ وقتك واسأل نفسك الأسئلة التالية حول الغش ، “هل فعلت هذا لأحصل أخيرًا على عذر لترك العلاقة؟” ، “هل كنا في مكان صعب في العلاقة في ذلك الوقت؟” ، “هل أنا أفعل ذلك من أجل التشويق؟ “،” هل فعلت هذا لأغضبه؟ “،” هل فعلت ذلك لأن الجنس كان مملًا بيننا؟ “،” هل فعلت ذلك لأشعر بالجاذبية مرة أخرى؟ “،” هل ما زلت أحبه وتريد أن تجعل هذا العمل؟ “.
2. سامح نفسك
على الرغم من أنك فعلت شيئًا سيئًا ، إلا أنه لا يجعلك شخصًا سيئًا بسبب الغش. هذا لا يعني أنك غشاش مزمن أو أنك ستخدع في علاقاتك اللاحقة أو زواجك.
بعد معرفة سبب الغش ، حاول أن تسامح نفسك. إنه ليس الوقت المناسب لتكره نفسك وتفقد نفسك. يجب أن تكون في الإطار العقلي الصحيح لجعل الأشياء تعمل وتعرف أيضًا ما هو خط العمل التالي.
أيضًا ، قبل إجراء محادثة حول أسباب الغش ، تحتاج إلى تحديد ما تريده من المضي قدمًا في العلاقة. هل تريد إنجاحها ، أم حان الوقت لضخ الفرامل في العلاقة؟
يجب أن تكون صادقًا مع نفسك. اسأل نفسك “هل أنا على استعداد للبقاء في هذا لمجرد الشفقة؟” “هل أريد أن أجعل هذا يعمل؟” “هل تعبت من العلاقة؟”
3. الموقع مهم
سيكون من التلاعب بك أن تصبح نظيفًا في مكان تعرف أن شريكك لديه ارتباطات عاطفية به ، مثل المكان الذي كان لديك فيه أول موعد لك ، أو قبلتك الأولى ، أو مكانك المفضل. إنه ليس بعيدًا عن اللمس والتلاعب فحسب ، ولكنه أيضًا سيضعف إلى الأبد الذكريات الجيدة التي شاركتها في الموقع المذكور.
أيضًا ، هذا هو الجزء الذي تخاطب فيه الفيل في الغرفة. كن واضحًا قدر الإمكان ، ولا تحاول المبالغة في الأحداث أو التقليل من شأنها. تحدث أيضًا عن كيفية حدوث ذلك وعدد مرات حدوثه. لا تخفي أو تقلل من الكلمات لتقولها لأنه من الأفضل أن تقولها كلها بدلاً من أن تترك شريكك يتخيل تفاصيل الحدث.
قل أشياء مثل “أحببت الاهتمام الذي أحصل عليه وبدا جذابًا في ذلك الوقت. ومع ذلك ، هذا يبرر أفعالي “وليس” لقد كان يعطيني الاهتمام ، وكان يعرف كيف يجعل مناطقي السفلية مبللة بمجرد التحديق “.
4. تحمل المسؤولية
أنت فعلت ذلك. لقد كسرت ثقة شريكك. لم تحترم علاقتك / زواجك . تحمل المسؤولية ، لا تحاول نقل اللوم ، لم يدفعك أحد للقيام بذلك ، لم يوجه أحد مسدسًا إلى رأسك.
كنت على علم بالظروف ، كنت تعلم أنك تضع علاقتك على المحك ولكنك فعلت ذلك على أي حال. كان لديك وقت للتفكير في أسباب متعددة لعدم خداع شريكك ، وكان لديك خيار عدم القيام بذلك ، لكنك فعلت ذلك. لذا كن بالغًا وتقبل حقيقة أنك أخطأت.
تذكر أيضًا أنه ليس لديك أي شيء تدافع عنه. أنت مخطئ ، لكونك شريك مخادع ، هذا هو الوقت المناسب للاعتذار وتصحيح الأمور في وتيرتها ، وليس الوقت المناسب لك للدفاع عن شخصيتك. ليس الوقت المناسب للدفاع عن أفعالك ، فأنت لست في محكمة. استعد للتعامل مع ردود أفعالهم ، بغض النظر عن ماهية ذلك ، لا تكن دفاعيًا.
5. لا تحاول السيطرة على ردود أفعالهم
يتفاعل البشر مع الأشياء بشكل مختلف. تشعر بالفزع حيال ذلك ، نعم ، ولكن ببساطة لأنك تقول وتشعر بهذه الطريقة ، لا يبطل ردود أفعالهم أو مشاعرهم تجاهك. لا تتوقع التعاطف لمجرد أنك كنت صادقًا بشأن هذه القضية. أنت لا تحترم العلاقة ، ومنحهم حرية الرد بأي طريقة يريدون.
إذا كانوا يصرخون بغضب ، فهذا ليس الوقت المناسب لإخبارهم بأن يحافظوا على صوتهم منخفضًا بسبب الجيران. إذا بدأوا في البكاء ، فهذا ليس الوقت المناسب لإخبارهم بالتوقف عن البكاء. إذا أخبروك بالمغادرة أو إذا كان شريكك يريدك أن تغادر ، فيرجى احترام رغبتهم. وإذا كانوا هادئين تمامًا ، فمن الخطأ الضغط عليهم للتحدث.
6. اعتذر وتعني ذلك
أخبره كم أنت آسف وتقصد كل كلمة. لا تقل “أنا آسف ، ولكن” تجنب استخدام ولكن قدر الإمكان. يجعل الأمر يبدو وكأنك تبحث عن عذر وتحاول تبرير أفعالك.
لذا ، بدلاً من قول “أنا آسف ، لكن يمكننا الاتفاق على أن العلاقة (أو الزواج) لم تكن في مكان جيد في ذلك الوقت. قل “لا شيء يبرر أفعالي ، لقد خنتنا عندما كنا في أمس الحاجة إليّ” يمكنك الموافقة على أن الأمر يبدو أكثر صدقًا.
أيضا ، حاول أن تقول آسف لا يكفي. من المهم فهم عمق ما تعتذر عنه وتطلب من شريكك تجاهله أو تجاوز الماضي. أنت تطلب منه أن ينظر إلى ما هو أبعد من عدم الاحترام والمجازفة التي تعرضها له. أعتقد أن هذا سيساعدك على كبح ردود أفعالك أو على الأقل منعك من المبالغة في رد الفعل.
قبل أن تعتذر ، فكر فيما فعلته وافهم مدى عمق ذلك. افهم أن الغش ، بغض النظر عن عدد المرات أو مدى ولائك في الماضي ، هو أمر كبير وعلى الأرجح يفسد الصفقة.
7. جعل الرد
قل الحقيقة واسأل عما إذا كان هناك أي طريقة يمكنك من خلالها المساعدة في إعادة بناء مصداقيتك. هذا إذا كان شريكك لا يزال يريد العلاقة. دعهم يعرفون أنك على استعداد لفعل كل ما في وسعك لجعله أفضل وأكثر. أخبرهم بما أنت على استعداد لفعله ، ولا تقل الكلمات فحسب ، بل ادعمها بالكثير من الإجراءات.
يمكنك أيضًا أن تسألهم عما يمكنك فعله لتحسين الأمور بينكما. أفهم أنه لا يمكنك التحكم في ما إذا كان شريكك سوف يغفر لك ، ولكن على الأقل أخبره أنك على استعداد للمحاولة.
تذكر أيضًا أنه من الأفضل أحيانًا أن تظل هادئًا وتنظر. فقط دعهم يتنفسون واتركهم يخرجون. هذا بعد أن تقوم بنقل كل نشاط يتعلق بالغش ، دون إغفال أو التقليل أو المبالغة في أي جزء من المعلومات.
فقط شاهده يتفاعل ولا تقاطعه أو تحاول التقليل من مدى ردود أفعاله على ما قلته للتو. إنها صفقة كبيرة ، لذا امنحه اللياقة ، فهو يستحق ذلك القدر.
8. كن صبورا
إذا وافق شريكك على العمل على العلاقة والمحاولة مرة أخرى ، عليك التحلي بالصبر. لأنه ستكون هناك أيام جيدة وأيام سيئة لأنه يحاول الوثوق بك مرة أخرى. ستكون هناك أيام يكون فيها بعيدًا ويشعر بعدم الأمان بسبب قلة الثقة.
ذكّر نفسك أن الأمر ليس سهلاً عليهم وبدلاً من الشعور بالإحباط ، حاول جاهدًا طمأنة شريكك بأنك ملتزم تمامًا بالعلاقة وأن ذلك كان شيئًا لمرة واحدة.
أيضًا ، ليس هذا هو الوقت المناسب للاتصال بصديقاتك أو رفاقه للتدخل من أجلك لأن هذا بينكما ويجب عليك فقط مشاركة المعلومات إذا وافقت على ذلك. كما أنها ليست سلسلة تقرأها. هذا هو واقعه ، والإبلاغ عنه أو جعل الآخرين يأتون لإجراء محادثة معه حول الموقف يشبه جعله يسترجع الموقف.
لذلك ، ما لم يكن كلاكما على ما يرام في التحدث إلى أصدقائك حول الموقف ، فمن الأفضل أن تثق في أن شريكك سيقرر في وقته الخاص ، بغض النظر عن المدة التي يتعين عليك الانتظار خلالها.
9. لا تقسي على نفسك
كلانا يعلم أنك أخطأت ، لكن الجميع يفعل ذلك ، والبعض يفعل ذلك على نطاق أوسع من الآخرين ، لذلك لا تقسو على نفسك. لا تعاقب نفسك كثيرًا لعدم اختيارك فعل الشيء الصحيح. إنه يحدث حتى لأفضل منا.
على الرغم من أنك مخطئ ، فهذا لا يبرر أي شكل من أشكال الإساءة العاطفية أو الجسدية التي قد يتفاعل معها شريكك. إذا أصبح الأمر مسيئًا ومتلاعبًا ، فاحترم نفسك بما يكفي لإعفاء نفسك من العلاقة أو الزواج.
أيضًا ، إذا كنت منفتحًا على طلب المساعدة المهنية ، فسيترجم ذلك لشريكك أنك مستعد لجعل الأمور تعمل معهم. على الرغم من أنه لا يعطي ضمانًا بنسبة 100٪ بأن الأمور ستنجح بعد طلب المساعدة المهنية ، على الأقل أنك حاولت ، فقد اقترحت حلاً.
سيخلق المحترف بيئة آمنة لكما لتوضيح خلافاتكما والتحدث عن الموقف في بيئة مواتية. وبصفتها طرفًا ثالثًا محايدًا ، ليس لديها أي مشاعر تجاهك أو تجاه شريكك ، لذا فهي تجعل الأمر سهلاً.
أسئلة وأجوبة
- كيف أخبر شريكي أنني خدعت؟
الطريقة الوحيدة الجيدة هي أن توضح بالضبط كيف حدث ذلك ، دون التقليل من شأنها لتبدو أقل مما هي عليه أو المبالغة في المظهر أكثر مما هي عليه. إخبارهم بالحقيقة المحيطة بالأحداث هو أفضل طريقة لتكشف لشريكك أنك غشته.
- هل تحب شخصًا ما إذا غشته؟
الخيانة الزوجية هي عدم الاحترام. أعتقد أنه يمكنك عدم احترام شخص ما على الرغم من أنك تحبه. ومع ذلك ، فإن مدى عدم الاحترام هو الذي يحدد عمق حبك. هل كان ذلك لمرة واحدة؟ كان من الممكن أن تكون قد انزلقت ، لكن عندما تتكرر الخيانة ، لم يعد هذا حبًا لم تعد تعمل بجد لاحترام شريكك أو العلاقة.
- هل يجب أن تعترف بالغش؟
نعم ، يجب أن تكشف عن قيامك بالغش. إن عدم الاعتراف بالخيانة هو كذب ، لذا فأنت الآن لست مجرد غشاش بل غش كاذب أيضًا. بصراحة هي دائمًا أفضل سياسة ، لذلك عليك أن تخبر كل شيء إذا كنت تريد البقاء معًا. قد يكون التطهير أمرًا صعبًا وقد تضطر إلى القيام بعمل صارم وأن تكون متعمدًا بشأن شريكك قبل أن يثق بك مرة أخرى. لكن البقاء على قيد الحياة سيجعل العلاقة أقوى.
- هل يجب أن تخبر شريكك بمن خدعت؟
هذا غير ضروري إذا لم يطلبوا تفاصيل هذا ، ثم حاول قدر الإمكان أن تجعل شريكك يراه غير مهم بالنسبة لك. لا تخبره بمن خدعت إلا أنه صديق مشترك لكما أو زميل. الجهل نعمة لسبب ما.
- لماذا يخون الناس الناس يحبونهم؟
في معظم الأوقات ، يتعلق الأمر بالغشاش أكثر من الشخص الذي يتعرض للغش. قد يكونون في مرحلة صعبة من حياتهم ويقررون التصرف. قد لا يشعرون بالانجذاب الجنسي لشركائهم وقد يرغبون في تجربة العلاقات الجنسية مع أشخاص آخرين. لا يوجد سبب يمكن أن يبرر عدم احترام الشريك بالخيانة ، لكن يجب أن تفهم أن تصرفات الناس تعكس ما يمرون به.
باختصار
أتمنى أن تكون قد استمتعت بقراءة هذا بقدر ما استمتعت بكتابة كل جزء منه. أنت على الطريق الصحيح باختيار الصدق وإجراء محادثة لإخبار شريكك بالحقيقة. لذا انطلق واتبع الخطوات الواردة في هذه المقالة لإعادة بناء الثقة.
إذا كنت تحب قراءة هذا يرجى مشاركته مع الآخرين.